早晨起床以后以前都很轻松，今天却感觉很疲惫，是

显示全部楼层 · 2012-8-27 09:53:43

早晨起床以后以前都很轻松，今天却感觉很疲惫，是
保密 | 0个月
来自辽宁
2012-08-27 09:53:43
3人回复

健康咨询描述：
早晨起床以后以前都很轻松，今天却感觉很疲惫，是不是昨天运动量过大、出汗过多，又休息不完全才会有这种情况？

千问 · 2012-8-27 09:53:43

病情分析：
你好，有这样的可能的，最好是适当的锻炼。保证睡眠质量，
指导意见：
睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；
睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

千问 · 2012-8-27 09:53:43

你好，很高兴为你解答这种情况，你应该观察一下，有可能与过度劳累有关。有时候脾肾两虚，气血不足，也有一定的关系。可以用中药调理一下

千问 · 2012-8-27 09:53:43

你好，很高兴为你解答。你这种情况有多久了？是刚刚出现的吗？如果仅是临时出现，也没有美的其他的症状，其实先不用担心，注意休息，看好不好转。
以上是对“早晨起床以后以前都很轻松，今天却感觉很疲惫，是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！