为什么我在气氛很严肃的情况下心情会很

显示全部楼层 · 2012-8-27 16:28:23

为什么我在气氛很严肃的情况下心情会很
男 | 27岁
悬赏30个健康币
来自广西
2012-08-27 16:28:23
5人回复

健康咨询描述：
为什么我在气氛很严肃的情况下心情会很激动脚会发斗。是不是有没有什么病呀
上班培训的时间

曾经的治疗情况和效果：
没
想得到怎样的帮助：要怎么调节和治疗

千问 · 2012-8-27 16:28:23

病情分析：
这位朋友，您好。跟心理因素有关系，并不是什么病态，跟缺乏锻炼及缺乏好的心理素质有直接关系。
指导意见：
这位朋友，您好。不要担心，并不是什么疾病，人在气氛紧张的情况下心理紧张及发抖是正常的，是交感神经兴奋的结果，主要是心理暗示，多参加这样的活动，多锻炼，就会好。

千问 · 2012-8-27 16:28:23

你好，社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。
建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。

千问 · 2012-8-27 16:28:23

你好，在很严肃的气氛下，自己会很激动，脚也会不由自主的抖，难以控制。其实这是紧张造成的。在这种情况之下，你会有很多的担心。比如担心自己的举动是否妥当？表现的是否完美，他人对自己有什么看法等等。再有你比较在意他人的看法，容易受环境的影响。
以上是对“为什么我在气氛很严肃的情况下心情会很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2012-8-27 16:28:23

有时候气氛能感染人，气氛太严肃了，你会紧张会发抖，再遇到过这样的情况，你可以试着深呼吸，做三到四次，慢慢放松下来。。。。

千问 · 2012-8-27 16:28:23

你好！根据你说的情况，在感觉气氛严肃时情绪紧张，引起心率快，出现躯体不适症状，需要注意学会管理控制自己的情绪，祝健康顺利。