我这3晚睡不着觉，心发慌的很，身体里就像有两个

显示全部楼层 · 2012-8-28 10:13:26

我这3晚睡不着觉，心发慌的很，身体里就像有两个
保密 | 0个月
来自广东
2012-08-28 10:13:26
3人回复

健康咨询描述：
我这3晚睡不着觉，心发慌的很，身体里就像有两个战士在打仗，又想睡但又毛焦火辣的。请问是什么原因，该吃什么药？平时睡眠就不是很好。

千问 · 2012-8-28 10:13:26

病情分析：
您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。
指导意见：
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助

千问 · 2012-8-28 10:13:26

你好，很高兴为你解答。根据你所描述的情况。建议你平时应该合理营养均衡饮食，多注意休息，避免过度疲劳。适当的运动，增强体质。可以睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

千问 · 2012-8-28 10:13:26

你好！根据你描述情况来看，是的，如果自己已经注意到了，就要逐步改善行为习惯和思维习惯，多与人接触，多开导自己。建议多做一些户外运动。
以上是对“我这3晚睡不着觉，心发慌的很，身体里就像有两个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！