医生，晚上好，我也想问一下核桃仁怎样吃营养好

显示全部楼层 · 2012-8-31 21:02:32

医生，晚上好，我也想问一下核桃仁怎样吃营养好
保密 | 0个月
2012-08-31 21:02:32
2人回复

健康咨询描述：
医生，晚上好，我也想问一下核桃仁怎样吃营养好

千问 · 2012-8-31 21:02:32

指导意见：
你好核桃仁建议可以在每天吃2个就可以了，也不可以吃的太多

千问 · 2012-8-31 21:02:32

你好，根据你描述的情况来看，核桃仁一般生吃核桃最有营养，但很多人不太能接受那种味道，所以一般都是煮熟了吃或是盐局，煮粥时放里也非常有营养，易于吸收。