我产后肥胖.和蜂蜜加醋可以减肥吗

显示全部楼层 · 2012-9-3 15:30:48

我产后肥胖.和蜂蜜加醋可以减肥吗
女 | 23岁
来自吉林
2012-09-03 15:30:48
3人回复

健康咨询描述：
我产后肥胖.和蜂蜜加醋可以减肥吗

千问 · 2012-9-3 15:30:48

你好，根据你的描述，产后肥胖可以适当的进行锻炼，嗯，在不影响乳汁的情况下，可以做一些舒缓的瑜伽动作，控制自己的饮食，不要暴饮暴食，不要吃太多的高蛋白高油脂的食物，那么你可以喝点蜂蜜加醋有助于减肥。

千问 · 2012-9-3 15:30:48

你好，根据你的情况，描述减肥是个循序渐进的过程，要科学的减肥，首先要控制饮食，加强运动，尽量少吃高脂肪高热量的食物，每天有氧运动一个小时。

千问 · 2012-9-3 15:30:48

指导意见：
您好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
以上是对“我产后肥胖.和蜂蜜加醋可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！