如何降低高胆固醇

显示全部楼层 · 2012-9-13 11:23:44

如何降低高胆固醇
男 | 65岁
2012-09-13 11:23:44
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健康咨询描述：
之前公公的身体一直都还不错的，从上个月开始，他说自己开始出现了四肢麻木，还有心慌胸闷，还伴有口苦的症状，家人不放心，带去医院检查，说是有高血脂，医生说平时要注意饮食，但是我们都不太清楚

想得到怎样的帮助：请问高血脂在平时的饮食方面要注意哪些？

千问 · 2012-9-13 11:23:44

在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物，如：芹菜、玉米、燕麦等；茶叶中的茶色素可降低血总胆固醇，防止动脉粥样硬化和血栓形成，绿茶比红茶更好；维生素C与E可降低血脂，调整血脂代谢，它们在深色或绿色植物（蔬菜、水果）及豆类中含量颇高。限制高脂肪食品：如动物内脏，食植物油不食动物油。