平时帮家里扫地或洗自己的衣服时弯腰时间56

显示全部楼层 · 2012-9-15 12:53:19

平时帮家里扫地或洗自己的衣服时弯腰时间56
保密 | 0个月
2012-09-15 12:53:19
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健康咨询描述：
平时帮家里扫地或洗自己的衣服时弯腰时间56分钟后就直不起来了一定要慢慢缓一缓才能直起来一直不知道怎么回事

千问 · 2012-9-15 12:53:19

病情分析：
你好，你的情况考虑是腰肌劳损的可能性大。按摩理疗一定要到医院做过检查后,才可以选择.另外注意保暖，不要受凉。
指导意见：
按摩是可以缓解疼痛，但治标不治本，一定要多参与体育锻炼，可以到健身房办张卡，休息日去做做有氧运动，（慢跑，跳绳）另外在久坐很长时间后，可以去冲个热水澡，很容易缓解疲劳。希望对你有帮助！