用什么中兹浚脚治疗失眠

显示全部楼层 · 2012-9-2 10:53:27

用什么中兹浚脚治疗失眠
女 | 70岁
来自内蒙古
2012-09-02 10:53:27
2人回复

健康咨询描述：
用什么中兹浚脚治疗失眠

千问 · 2012-9-2 10:53:27

首先那么对于治疗失眠这个事儿的话，不一定说是中药就有效果，这个要看原因，如果说因为自己想的事情太多，平时不怎么运动，然后，导致晚上爱想事情，而失眠的情况，按照这种就考虑，可能是焦虑抑郁导致，需要看心理医生。

千问 · 2012-9-2 10:53:27

指导意见：
你好，要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。