免疫下降要吃些什么食物？

显示全部楼层 · 2012-9-4 20:45:56

免疫下降要吃些什么食物？
男 | 18岁
2012-09-04 20:45:56
3人回复

健康咨询描述：
免疫下降要吃些什么食物？

千问 · 2012-9-4 20:45:56

可以食用山楂、生姜、橘子、香菇等在抗肿瘤与毒物方面很有优势，大豆、红枣、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。除正常饮食外，还要保持充足睡眠及良好的情绪。

千问 · 2012-9-4 20:45:56

你好，根据你的描述，你说的这种情况，只要你每天多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性油腻，大的时候注意锻炼身体，这样就能增强自身的抵抗力

千问 · 2012-9-4 20:45:56

你好，根据你所描述的这个情况的话，建议平时就是，合理均衡的搭配好自己的饮食，多吃一些高蛋白高营养的食物，适当的安排自己的运动量以及，休息时间来增强个人体质。
以上是对“免疫下降要吃些什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！