长斑便秘是怎么回事呢

显示全部楼层 · 2012-9-11 13:11:21

长斑便秘是怎么回事呢
男 | 38岁
2012-09-11 13:11:21
2人回复

健康咨询描述：
我经常在外面出差。有时候一去就是几个月的到处跑，有时候就是会发现自己很长时间都没有想大便的欲望，但是肚子又胀的难受，这种情况出现的频率很多。

想得到怎样的帮助：请问长期的便秘该怎么办？

千问 · 2012-9-11 13:11:21

你好，建议多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果及纤维素含量较高的食物。平时可以喝点酸奶和蜂蜜水，养成每天定时排便的习惯，适当运动及腹部按摩，不要长时间久坐。必要时喝点乳果糖口服溶液

千问 · 2012-9-11 13:11:21

你好，依据你的描述，结合你的年龄，建议你去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据具体的舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。生活中请注意多饮水，多吃新鲜的绿色蔬菜。