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我晚上睡不着觉而且做梦应该怎么调理一般

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查看11 | 回复1 | 2015-4-22 01:54:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
我晚上睡不着觉而且做梦应该怎么调理一般

发病时间：最近一个星期
我晚上睡不着觉而且做梦应该怎么调理一般

补充说明：我晚上睡不着觉而且做梦应该怎么调理一般
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千问 | 2015-4-22 01:54:00 | 显示全部楼层

马恩祥
二级心理咨询师
武汉弗奥健康咨询中心
擅长：擅长职业、情感、婚姻、家庭及亲子关系咨询，对失眠症、焦虑症、抑郁症、性变态及性功能障碍的心理治疗有丰富经验。
提问
你好！加强运动煅炼，增加安眠饮食如牛奶、红枣等。也可以去做针灸推拿有助于快速提高睡眠质量。
2015-04-24 06:32
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