我身高1.56体重104胖不胖了我主要

显示全部楼层 · 2015-4-25 00:04:00

我身高1.56体重104胖不胖了我主要

发病时间：不清楚
我身高1.56体重104胖不胖了我主要

补充说明：我身高1.56体重104胖不胖了我主要

千问 · 2015-4-25 00:04:00

丁浩
医师
任城中医院
擅长：腰椎间盘突出、颈椎病、脑梗塞、冠心病、高血压、慢性胃炎、妇科炎症
提问
您好，建议去中药店买点荷叶茶喝，润肠通便的功效很好，还有每天吃一块红薯，坚持就会有效进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便
2015-04-25 08:17
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千问 · 2015-4-25 00:04:00

张岩岩
医师
聊城市中医院
三甲
擅长：妇科儿科，高血压，糖尿病
提问
你好，能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。
2015-04-25 08:16
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