老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。

显示全部楼层 · 2015-4-27 15:42:00

老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。

发病时间：不清楚
老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。

补充说明：老是紧张脸红，怕见人，很不喜欢这个样子。

千问 · 2015-4-27 15:42:00

张徐彦
主任医师
山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
这个脸红是紧张引发的，越介意越紧张，然后就出现脸红了。要解决只能增加自信心，不在乎红，平时也少想，见人交往的时候就放开了，然后红就红，不怕人家看法，这个心态如果到位了，肯定就不红了。这都是心态的事。你多试试调节吧。自己感觉无奈，可以考虑专业帮助。这样的情况很多，社会脸红的人多着呢。你多乐观看吧。祝好。
2015-04-28 08:47
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千问 · 2015-4-27 15:42:00

向柳平
副主任医师
黄石人福医院
擅长：擅长睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫症、神经衰弱、婚恋咨询、性心理咨询及严重精神障碍的诊断与治疗。
提问
这个是缺乏锻炼的原因。要经常和别人接触。多和别人多接触。说多了就不紧张了，不害怕了。这个是有一些社交恐惧。可以在和别人说话之前，做做深呼吸。给自己放松放松。在说话之前，把要说的话题都准备准备。免得说话的时候紧张。其实脸红不红无所谓。只要把把该讲的话讲清楚行了。
2018-07-21 15:27
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