人到中年为什么晚上睡觉容易醒？

显示全部楼层 · 2015-5-4 22:43:00

人到中年为什么晚上睡觉容易醒？

发病时间：最近一个月
人到中年为什么晚上睡觉容易醒？

补充说明：人到中年为什么晚上睡觉容易醒？

千问 · 2015-5-4 22:43:00

周杰良
二级心理咨询师
杰良心理咨询室
擅长：各类青少年心理问题调适，成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理，情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。
提问
你好，你所提到的人到中年晚上睡觉容易醒的问题，我认为，其原因会因为个体差异而表现的不一样，一般主要是因为人到中年容易产生神经衰弱、更年期综合征等疾病。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己进入中年及晚上睡觉容易出现的易醒现象，要能给予充分的理解和接纳，学会相信自己，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，这样，才能更有利于你能尽快地恢复中年生理阶段的正常睡眠状态。
2018-09-11 09:23
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千问 · 2015-5-4 22:43:00

刘志生
医师
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，根据您的描述，考虑与神经衰弱，心脾两虚等有关，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。
2015-05-05 07:19
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