自然减肥方法

显示全部楼层 · 2015-5-7 23:24:00

自然减肥方法

发病时间：不清楚
自然减肥方法

补充说明：自然减肥方法

千问 · 2015-5-7 23:24:00

丁雷明
主治医师
河南省胸科医院
三甲
擅长：全科
提问
自然减肥方法是什么？三月正是出门赏桃花的季节，《诗经》用“桃之夭夭，灼灼其华”来形容桃花的美，花开时节，恰似天边粉红色的云，可是你居然还是肥嘟嘟的大脸？无论什么角度拍照都不好看!你这样胖有想过桃花的感受吗？还不赶快跟着小编一起来减肥!三月有桃花我们可以就地取材diy做桃花西米露！自然减肥方法桃花不仅是花，更是一味中药，有很高的利用价值，桃花中的山柰酚、香豆精、等物质，能够疏通脉络，润泽肌肤，改善血液循环，是促进人体衰老的脂褐质素加快排泄，防止黑色素在皮肤内慢性沉积。在曾记载“桃花三株，空腹饮用，细腰身”。《名医别录》记载：“桃花味苦、平、主除水气、利大小便，下三虫”。都说明桃花有瘦身减肥的作用。自然减肥方法西米露又叫做西谷米，是用木薯粉、麦淀粉、苞谷粉加工而成，有温中健胃，治脾胃虚弱，和消化不良的功效。不仅如此，西米露中含有神奇物质能慢慢溶解堆积的脂肪，降低脂肪吸收率，促进排泄畅通。西米还有养颜的作用哦。自然减肥方法：DIY桃花西米露排便瘦腰的做法如下：准备材料：桃花(干)30g、西米露50g、蜂蜜少许。制作方法：1、西米露提前一晚泡好，拿出用温火煮至中间带白米芯捞出过凉水。2、接着将干桃花放入沸水中完全煮开，在将西米第二次倒入煮好的桃花水中煮至完全透明，之后舀出；3、放入碗中，放适量的蜂蜜调味即可。饮用时间为餐前一个小时。效果具有排便，瘦腰、减腹腰的效果。专家解析桃花西米露适合腰腹肥胖以及便秘者饮用，很多便秘的女生都会伴随有腹胀的症状，因此这款强效排毒茶最适合顽固性和便秘型的女生饮用。妹子们这款自然减肥法不用节食，纯自然减肥方法，很适合大家哦，我们一起赶快制作，一起在三月和桃花美美的合影吧
2015-05-07 23:23
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千问 · 2015-5-7 23:24:00

吴丽晴
主治医师
青岛市黄岛区中医院
三甲
擅长：全科
提问
自然减肥方法1.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。自然减肥方法2.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。自然减肥方法3.多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。自然减肥方法4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。自然减肥方法5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。自然减肥方法6.饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。朋友们，上文介绍的方法不妨试试看，都是自然健康减肥瘦身的好方法。太胖容易得三高，还是健康最好。
2015-05-07 23:23
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