好像就是不知道怎么的，心情很烦，而且心

显示全部楼层 · 2015-5-13 17:02:00

好像就是不知道怎么的，心情很烦，而且心

发病时间：最近一个星期
好像就是不知道怎么的，心情很烦，而且心

补充说明：好像就是不知道怎么的，心情很烦，而且心

千问 · 2015-5-13 17:02:00

周春英
二级心理咨询师
肥城矿业中心医院
擅长：内科、心理科常见疾病，如糖尿病的用药、饮食、运动、监测咨询指导；神经症、更年期综合症及心理健康咨询；慢性躯体疾病的身心调治等。
提问
您好，关于心烦，每个人都会有这种感受。因为生活中不是事事都如意，会经常遇到不顺心的事,但并不是每件事都是那么能够完美。人间事居八九！人只要心烦，内心就不安宁，心跳就快，浑身不舒服急躁。建议，心烦时到户外走走，适度的运动一下。这样你就不会把注意力放在你的烦躁上了，保持平和的心情是比较重要的，可以去逛街等。饮食上可以多吃一些五谷杂粮。专家表明，尤其是在你月经前期如果吃一些谷物的话，就可以很好的帮助你缓解你月经前期烦躁的心情。也可以口服一个阶段的逍遥丸或归脾丸。这些方法你都可以试试的补充询问：祝健康·开心！
2018-11-12 16:31
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千问 · 2015-5-13 17:02:00

杨丽
技师
深圳关爱心灵心理咨询室
擅长：职场关系、人际关系，婚姻关系，恋爱情感，个人成长
提问
你好，焦虑症的确会有出现这些症状，但反过来不能确定。焦虑症包括2个方面：一是焦虑的情绪体验，二是焦虑的身体表现（运动性不安和植物神经功能障碍）。
2015-05-13 17:21
1条追问
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追问：

那就是说焦虑症只是情绪不好，而不会胡思乱想。

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回复:

这只是单纯焦虑症的特点，与处境不相称的痛苦情绪体验。单看一个胡思乱想，不能确定是什么心理问题。

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