气阴两虚高血糖高血压高血脂的人怎么减肥

显示全部楼层 · 2015-6-5 15:38:00

气阴两虚高血糖高血压高血脂的人怎么减肥

发病时间：不清楚
气阴两虚高血糖高血压高血脂的人怎么减肥

补充说明：气阴两虚高血糖高血压高血脂的人怎么减肥

千问 · 2015-6-5 15:38:00

韩东
主治医师
枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用。
2018-10-06 20:06
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千问 · 2015-6-5 15:38:00

彭桂兰
医师
中康公司
擅长：擅长亚健康和各种慢性疾病如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、以及更年期综合症和肿瘤病人的营养调理。
提问
你好，气阴两虚合并三高的患者在饮食上要注意选择一些容易消化和优质蛋白质的清补食物，不吃高油脂、高糖食物，如肥肉、动物内脏、糖、油炸糕点，不吃辛辣上火的食物。可选南瓜、山药、银耳、黑木耳、灵芝、西红柿、玉米、魔芋、冬瓜、黄瓜、山楂、荷叶、豆浆等食物，再配合每天一个小时的有氧运动。
2015-07-21 14:52
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