阜阳有什么方法可以调节内分泌失调

显示全部楼层 · 2015-6-6 23:53:00

阜阳有什么方法可以调节内分泌失调

发病时间：不清楚
阜阳有什么方法可以调节内分泌失调

补充说明：阜阳有什么方法可以调节内分泌失调

千问 · 2015-6-6 23:53:00

姚亮明
主治医师
武汉大学口腔医院
三甲
擅长：全科
提问
胡萝卜柿饼瘦肉汤：胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮，切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内，加水炖1小时左右，调味即可连汤料同食。
2015-06-06 23:59
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千问 · 2015-6-6 23:53:00

葛博龙
主治医师
青岛市第三人民医院
擅长：全科
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根据你的描述分析，保持均衡的饮食习惯，多吃一些绿色食品，比如五谷粗粮、新鲜水果和蔬菜等，这些食物内含有丰富的维生素和蛋白质，能够为身体补充营养物质，有效调节内分泌失调。保证良好的睡眠。合理的生活作息习惯，能够有效的保证我们内分泌不失调，所以，在平时一定要安排好工作和休息的时间，不熬夜，让自己晚上能够拥有良好的睡眠。坚持做有氧运动。经常做运动锻炼身体能够有效的额增强自身免疫力，比如，瑜伽、散步、晨跑等都能够实现强身健体，那么，内分泌失调自然不会找上我们。患者平常要注意饮食，凡药三分毒，不建议长期用药物治疗。
2015-06-06 23:59
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