河北省顽固性抑郁症治疗

显示全部楼层 · 2015-6-14 11:03:00

河北省顽固性抑郁症治疗

发病时间：不清楚
河北省顽固性抑郁症治疗

补充说明：河北省顽固性抑郁症治疗

千问 · 2015-6-14 11:03:00

窦兰兰
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三甲
擅长：全科
提问
可以通过缓解压力做调整，随着社会经济活动的日益频繁和现代生活节奏的不断加快，社会各阶层人士越来越明显地体会到了精神压力给人们带来的沉重之累，建议：听音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
2015-06-14 11:10
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千问 · 2015-6-14 11:03:00

廖丽华
主治医师
第二军医大学附属长海医院
三甲
擅长：全科
提问
1、多户外运动。每次让自己见到阳光，保持出汗，心跳在150-180/分钟；在生理上唤醒自己，尽量保持较高的神经内分泌和免疫系统的工作状态；2、减少独处时间，多和人沟通交往。这一点对于性格内向的朋友比较困难，可以选择加强和家人、挚友的深度联系，比如一起烧饭，一起锻炼等等，增加比粗言语沟通的深度和广度。实在找不到人，就去电影院看喜剧片，很多人一起笑的力量，也是很强大的
2015-06-14 11:10
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