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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 练什么可以增强身体的柔韧性?

练什么可以增强身体的柔韧性?

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查看11 | 回复3 | 2006-1-3 23:56:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
瑜伽
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千问 | 2006-1-3 23:56:16 | 显示全部楼层
为什么需要多练柔韧性身体的柔韧性较好在日常生活和运动中可减少受伤的概率其实不少的拉伤都是因为身体过僵硬导致的下面给大家推荐一套晨练操每天坚持练习可增强柔韧性
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千问 | 2006-1-3 23:56:16 | 显示全部楼层
愈加
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千问 | 2006-1-3 23:56:16 | 显示全部楼层
太极
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