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午饭吃的也不是很多，晚饭也是

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查看11 | 回复1 | 2015-4-29 14:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
午饭吃的也不是很多，晚饭也是

发病时间：不清楚
午饭吃的也不是很多，晚饭也是

补充说明：午饭吃的也不是很多，晚饭也是
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千问 | 2015-4-29 14:59:00 | 显示全部楼层

张英英
医师
威县妇幼保健站
擅长：擅长妇产科常见病及多发病的诊治。
提问
你好，按你所述情况，一般运动20分钟以上才开始消耗热量，所以建议你的运动时间在40分钟以上最好。早饭和午饭可以正常吃，午饭后就不要在吃其它东西了，晚饭可以吃些蔬菜粥类，不要吃面食，平时要尽量少食热量高的食物，零食一定要杜绝。祝你身体健康！
2015-04-29 15:04
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