合肥失眠多梦中医治疗

显示全部楼层 · 2015-7-3 14:13:00

合肥失眠多梦中医治疗

发病时间：不清楚
合肥失眠多梦中医治疗

补充说明：合肥失眠多梦中医治疗

千问 · 2015-7-3 14:13:00

董春林
主治医师
首都医科大学附属北京儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。尽量的睡前不要想太多让大脑兴奋的事情，保持大脑的尽量冷静。有助于睡眠。
2015-07-03 14:20
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千问 · 2015-7-3 14:13:00

柴月泵
主治医师
天津市儿童医院
三甲
擅长：全科
提问
严重的失眠抑郁了应及时的开始治疗，失眠抑郁当病情严重时，睡眠时间极度缩短，但白天并无明显困意，只感到极度的疲劳和失落感，这是因为觉醒水平增高，使白天入睡也较困难，目前关于失眠抑郁的治疗，一般都是通过调理睡眠来实现的。治疗失眠，首先建议自我调整，养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食。建议每天多锻炼自己的身体，和同龄人多沟通，可以帮助你睡眠。
2015-07-03 14:20
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