为什么最近经常觉得自己很烦！！！

显示全部楼层 · 2007-10-31 18:44:56

烦没有关系,只要调节过来即可,看看一些网友写的博客有时很逗乐的,并不是名人的博客,而是普通人所发生的最普通的事,看看会使自己心里安静多了!呵呵!

千问 · 2007-10-31 18:44:56

遇到一些困难使人心情不高兴！

千问 · 2007-10-31 18:44:56

发泄

千问 · 2007-10-31 18:44:56

心魔作怪也,保持平常心,不要太执著,烦恼自然消失.

千问 · 2007-10-31 18:44:56

每个人都有不快乐的时候,可是你应该让自己变的快乐起来.1穿上自己最喜欢的衣服,在镜子前走走,并对自己说,你真漂亮!2你也可以让自己不要闲着,多做点事儿.对了,在送你一句话:幽默是水,你是鱼!!!说明你内心空虚.多和别人说说话.不用管是陌生人还是认识的人.只要和他多聊聊天.换个心情就好了.多想想你男朋友的好.或是你们在一起的快乐的事.我想要不了两天你就会好的.人呀,就是这个样子.隔几个月就会心情不好一次.这呀是任何一个人都有的.不必放在心上.看得出来你是个小姐脾气^-^

千问 · 2007-10-31 18:44:56

有一个比较实用的方法也许可以帮助你:算出你自从出生到现在的天数(友情提醒:记得闰年加1天哟```),然后用这个数字除以28,将所得的余数同28的一半也就是14比较,如果小于14,那么你的情绪正处于上升阶段,如果大于的话,那么你的情绪正在走向低潮;依此类推,除以33,余数同33的一半比较,就可以算出你的智力在这个阶段的具体情况,除以23,将余数同23的一半比较,可以大概看看你的体力情况! 因为每个人的情绪,智力,体力自从出生以后都会成周期性的变化,而且大多数情况下这些都是已经定好了的,不会因为什么而改变,多了解一些,可能对于你在某些时候某些情况下你能够好好的注意一下,希望能够帮助你!参考资料：以前我们心理课老师讲的方法

已赞过已踩过<

千问 · 2007-10-31 18:44:56

如果是有烦恼的事情的话,那就不必说了.把问题解决就行了.如果找不出什么原因的话,那也很正常,根据科学家报道,正常人每个星期都会有几天情绪不好.也许过几天你的情绪就好了.

千问 · 2007-10-31 18:44:56

也许是一些心理疾病，也可能是抑郁症等精神类疾病，也有可能跟一些其它疾病有关（如心脏方面）。建议可以去各类医院看看，也要看精神科医生，因为如果是精神疾病别的医生是看不出来的，对精神类疾病的诊断得是专业医生才能进行，（上网多查些资料也有帮助，建议关键字“抑郁症”）要重视噢！！参考资料：http://www.bjad.com.cn/index.aspx

已赞过已踩过<

千问 · 2007-10-31 18:44:56

简单的做法就是去爬一座大山，到了山顶后，朝远处的大山喊：我胜利了。看看哇谷奇书吧,绝对能看好你的心病.相信我

千问 · 2007-10-31 18:44:56

1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。 2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。