如何提投篮高命中率

显示全部楼层 · 2007-11-2 21:50:19

我是个高手,投篮命中率还不错.没别的办法,就一个字:多投.就连科比都是这么说的,也是这么做的,才成就了今天的他,更何况你我呼.

千问 · 2007-11-2 21:50:19

其实我认为投篮最重要的是多练,而且在练的时候注意一下手形.要经常尝试多角度快速的投篮.最重要的一点就是;要记住你投进球时的感觉,以方便你下次起手投篮时更精准!!就那么多!

千问 · 2007-11-2 21:50:19

我的是自己的经验，总的来说有两点1投蓝时先练方向，后练力量．2投完以后，手型保持1秒中，可以增强手感因为人的肌肉有记忆功能，如此重复的多了，想不进都难但是最重要的还是勤奋练习．呵呵参考资料：校篮球队教练

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千问 · 2007-11-2 21:50:19

投篮：
肩，肘，腕成九十度角，左手副，右手挥成到V字型，多练

千问 · 2007-11-2 21:50:19

你先联系近投，对准黑框投！然后定格投篮！最后距离越来越远！到最后就是我这种3分王了！加油！相信你行的!什麽都不用理！哪怕你很矮！你只需要每次跳投时保持一样的姿势！就可以了！命中率高的惊人！

千问 · 2007-11-2 21:50:19

想要提高命中率那不简单吗!! 你在没人的时候自己多跑几次3步蓝不就好了,包准你95%以上的命中率!!!!!其实命中率不是靠人说出来的要有足够的练习~ 还要有足够的勇气~~~还要找到恰当的位置~~投蓝时不要慌张要镇定!!现在我门学校正在打比赛我就不太投篮都是在助攻~~哈哈只要球队能赢就无所谓了!!不要老在乎自己得分!!! 篮球是5个人的不是你一个人的!!把球交给你相信的人!!这样你在空出的时候别人也会给你球~~~这样也许会提高一些!!!哈哈!!参考资料：无

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千问 · 2007-11-2 21:50:19

打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的计划，是做假动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。

千问 · 2007-11-2 21:50:19

多练习多投每个nba明星就是这样练出来的需要注意的是多练跑动跳投原地跳投不起多大用

千问 · 2007-11-2 21:50:19

苦练勤奋练习

千问 · 2007-11-2 21:50:19

爆扣就行了