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麻烦帮我制定一个减肥食谱

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1 | 2007-11-3 15:40:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

早上一定要吃早餐,面包牛奶或者牛奶麦片中午午饭前先吃一个苹果,再吃饭,下午茶可以吃两根香蕉晚饭前也是吃一个苹果再吃饭平时多喝白开水,少喝饮料和零食如果非正餐时候想吃东西,最好吃点水果之类的

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千问 | 2007-11-3 15:40:54 | 显示全部楼层

吃甲克素一个月就瘦下来了亲身经历才说的

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千问

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