红糖+酸奶真的能减肥吗？

显示全部楼层 · 2007-11-3 21:50:23

今天帮大家选酸奶～

千问 · 2007-11-3 21:50:23

不科学，科学的减肥方法是运动还有饮食控制。综合搭配饮食，避免摄入过多热量，再配合运动一起，就可以比较好的帮助减少身体里面的脂肪。

千问 · 2007-11-3 21:50:23

1.“酸奶+红糖”的减肥妙方可能导致低血糖症最近一段时间，“酸奶+红糖”的方法成了网络上特别流行的“减肥妙方”，但江苏省人民医院营养科的专家却明确表示，这种方法实际上是在“忽悠”人，很可能导致低血糖症。

千问 · 2007-11-3 21:50:23

红糖是不是能减肥我就不是特别能知道，但是红糖能美容，还能够在月经来的时候泡水喝减轻疼痛的症状！但是酸奶是可以有一些减肥效果的，因为酸奶里面含有肠道有益菌，能够很有效的促进消化和清理肠道垃圾！你想垃圾呀，垃圾排出去了，肠道消化吸收功能好了，你吃下去的东西很快就能消化，有益的吸收，无益的排出，当然能达到减肥的效果呀！不可能减肥的，我听说过苦瓜，没听说过这

千问 · 2007-11-3 21:50:23

酸奶减肥很可能是国外的说法，因为国外的酸奶糖的含量很低，大约1-2%，口味很酸。而我们在国内买到的酸奶含糖量大约要到8－10%,这种是国人适应的口感。而过多的糖是会产生很多的能量，这不利于减肥。所以你可以考虑无蔗糖的酸奶，这样就不会摄入过多的糖了

千问 · 2007-11-3 21:50:23

怎么会呢，只会加肥。就想想减肥使劲吃土豆一样，越吃越肥！

千问 · 2007-11-3 21:50:23

我觉得似乎就是抓住女性想减肥、美容一说，现在大大小小的报刊媒体，好似想起个东西都往上面靠，都说是能减肥啦，或是做脸啦。这个红糖+酸奶我不知道究竟如何，但我认为其实如果不是天生的体质原因，平常人只要不挑食，不暴食，一日三餐正常的吃，再加之适当的运动量，根本就不用想减肥这一事。

千问 · 2007-11-3 21:50:23

不行，只能是纯酸奶我吃了一阵子瘦了8斤靠运动减肥是最好的

千问 · 2007-11-3 21:50:23

没什么明显的效果要减肥还是要靠坚持运动

千问 · 2007-11-3 21:50:23

鹰村紫藤说的夸张了吧！蜂蜜三天瘦3~4公斤？！悍然哦～～～～难道三天只喝蜂蜜？那和什么酸奶，苹果减肥有什么区别？我觉得女刊上面介绍的方法，也都是在节食的基础上起辅助作用，加快减肥的进度。如果单纯的只是采用那些方法是没有用的。就好像你每天都吃得很多，又在吃份酸奶红糖，最多是酸奶能帮助消化，但是终究平白无故的又增加了很多热量！还减什么啊？所以要减肥，基础还是节食！