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哪种减肥方法可以使自己的腿和臀部瘦点 ..

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查看11 | 回复4 | 2006-1-1 19:56:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
不要多坐，要多站，这样会有用的！！！
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千问 | 2006-1-1 19:56:48 | 显示全部楼层
侧身直躺，用力抬高一只腿，左右各三十次 这个方法没用的,只会练出肌肉.
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千问 | 2006-1-1 19:56:48 | 显示全部楼层
脸向上躺着，手放在屁股下，做拱桥动作，
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千问 | 2006-1-1 19:56:48 | 显示全部楼层
提问者,你为什么不给点赏分呢?
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千问 | 2006-1-1 19:56:48 | 显示全部楼层
真的有消吗侧身直躺，用力抬高一只腿，左右各三十次
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