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增高减肥

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查看11 | 回复8 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
你是男生还是女生啊？经常打篮球会长个子，多吃点含钙的食物，还有，你不要着急，有人个子就长的晚，18，19还长的，有半年就能长起来，别急，要保持一个良好的心态
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
你不算胖，而且属于偏瘦型的，建议饮食上你不要节俭，而且要增加营养，比如早餐和晚餐喝一杯温牛奶，牛奶有助于增高，再试着做做瑜珈，瑜珈大多是拉伸动作，据有关资料证明，是可以帮助增高的，而且会腈你塑身的，你搜搜相关的资料吧
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
不太有可能但不是说绝对没有希望
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
不是讽刺你，168我觉得是不太可能了，17岁了耶，不过160还是有可能了，我13岁而已，来月经以后才长5厘米（已经来了1年多7个月了=。=）。
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
加油饮食上注意调节,生活上锻炼身体,比如打打篮球
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
633032531
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
打篮球吧，对男生来说是最好的运动，能促进增高，也能减肥
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
打篮球是个减肥增高的好办法，但是同时也要多补充蛋白质，纤维素，维生素，还有矿物质和钙。及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。另外要保持良好的睡眠，多喝牛奶，没事多晒晒太阳。
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千问 | 2007-11-10 14:17:22 | 显示全部楼层
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