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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 跑步或打球后头晕

跑步或打球后头晕

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查看11 | 回复4 | 2007-11-12 14:37:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
早上跑步头晕是什么原因
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千问 | 2007-11-12 14:37:37 | 显示全部楼层
如果你很久没有进行大运动量的运动，而突然进行剧烈运动，全身的血液流速很突然变化巨大，等到再休息时就会造成脑部供血不足，从而头昏。还有一种可能就是本身体质所限，不能过分运动。我建议你可以循序渐进，先进行一段时间的轻量运动，再逐步加大运动量，并且要保持连续性，这样你说的情况才不会继续发生。
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千问 | 2007-11-12 14:37:37 | 显示全部楼层
注意补水哦!不是白开水,是淡盐水,你可能是运动脱水了
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千问 | 2007-11-12 14:37:37 | 显示全部楼层
不是每个人都适合大量运动的。减少点运动量，或者动作轻柔一点的。先减少量吧，慢慢练上去，不然很痛苦的
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千问 | 2007-11-12 14:37:37 | 显示全部楼层
缺少运动平时要多运动就可以拉
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