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如何克服上台表演不紧张呢?需要有效的方法!急!

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0 | 2007-11-14 21:44:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

眼睛尽量不要往观众的方向看~上台之前一定要放松心情,以平常心面对一切~“目中无人”，把台下的人看成是树林或是椅子，像平常一样表演或演讲，你会放松很多的。而且经过这样几次后，你自己也就慢慢没那么紧张了，不紧张的时候你也就有精力稍稍看看台下的观众了，看看他们的表情；再后来你就会非常放松地站在台上，虽然多少还能感到一点点紧张，但已经完全不像原来那样，你可以跟台下的观众做很多目光交流。试试吧，非常管用！

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