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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 如何把肚腩收起~~~~~~

如何把肚腩收起~~~~~~

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查看11 | 回复4 | 2007-11-15 23:02:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
可能跟你从小的习惯有关吧..吃饱后站立半小时不要坐下,仰卧起坐要天天坚持才会小的..我就是不坚持所以又大了..呵呵
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千问 | 2007-11-15 23:02:48 | 显示全部楼层
走路收腹挺胸，坚持每天跑步，座椅不要靠背，在家不用沙发，睡前仰卧起坐。一般就没有什么问题。主要是贵在坚持了。
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千问 | 2007-11-15 23:02:48 | 显示全部楼层
挺胸，抬头，收腹。一直保持这样走路，肚腩会慢慢减下去的。而且还能培养你的气质~
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千问 | 2007-11-15 23:02:48 | 显示全部楼层
呵!建议你平时需特别注意饮食,每天三餐定时定量.不宜多餐,少吃辛辣油腻的食物和平时的锻炼相结合!
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千问 | 2007-11-15 23:02:48 | 显示全部楼层
呵呵。。我也是这样子哦。不过没有你搞跳啊。。呵呵。。正愁着怎么见小肚子。。
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