怎样治好便秘!

显示全部楼层 · 2005-7-27 17:53:22

怎样治好便秘!
保密 | 0个月
2005-07-27 17:53:22
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健康咨询描述：
我得便秘有两年,这其间,什么方法我都去试过,但未见好!
我只不过23岁,为什么也会有这种病呢?请问用什么方法治这个会好些?
现在我天天在喝益力多(一种益生菌饮料),感觉好一点,但要是停了的话,就不怎么样了

千问 · 2005-7-27 17:53:22

你好：习惯性便秘发病的原因，一是由于进食过少，或食物过于精细，缺乏植物纤维素，使结肠得不到一定量的刺激，蠕动减弱而引起便秘。二是因为工作、生活和精神因素等情况不能及时排便，经常抑制便意，或排便场合、姿势不当，以及经常服用泻药或洗肠等，使直肠失去敏感性，反应迟钝，积粪过久而产生便秘。三是因精神抑郁或过分激动，不良的生活习惯，睡眠不足，使结肠蠕动失常或痉挛而引起便秘。
习惯性便秘病人大便的间隔时间因人而异，一般为两天以上，大便坚硬干燥，或呈颗粒状似羊粪，常伴有左下腹胀闷不适、上腹饱胀、嗳气、恶心、腹痛、肠鸣、排气增多等症状。长期便秘者，还可出现食欲不振、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛以及头痛、失眠等症状。长期习惯性便秘和经常服用泻药的患者，还容易导致结肠色素沉着，引起结肠黑变病。
肠道X线检查可见钡剂在结肠运行缓慢或逆蠕动，但没有结肠器质性变。
习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射；饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物；生活上劳逸结合，保持心情舒畅，经常参加体育运动；腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩，早晚各一次，每次50－100次；要避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

千问 · 2005-7-27 17:53:22

首先是你要放松心情，只要是你明白，只要是积极治疗是没有问题的！

千问 · 2005-7-27 17:53:22

您好：一般对于习惯性便秘的治疗还是要注意饮食的调理和生活的保健,建议你还是要注意饮食调理.非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网最近推出健康视频频道,里面有大量疾病专题讲座，保健养生之道，以及美容瘦身、育儿、心理教育讲座。欢迎您光临放心求医网健康视频频道，请点这里进入

千问 · 2005-7-27 17:53:22

我绝得我已经很注意了这方面了，但还是时好时坏，烦得很为这事，请问我还有希望好吗？

千问 · 2005-7-27 17:53:22

目前治疗的方法,我觉得好像都没有了,因为我试过各种方法用药又不可常用,现在只有靠平时注意加上饮食,但时常还是不舒服,请问有没有专门有效的药物来治呢