吃什么越吃越瘦

千问 · 2007-11-22 11:43:27

越吃越瘦的主食，这几个必须知道。

千问 · 2007-11-22 11:43:27

越吃越瘦的食物：建议收藏，瘦腰吃草莓，瘦脸吃西芹，瘦背吃西柚，瘦肚子吃冬瓜，瘦大腿吃白萝卜

千问 · 2007-11-22 11:43:27

质量比喻成水果呢，我们早上可以吃一个哈密瓜大小的量。中餐可以吃一个西柚的量。晚餐就要吃一个西红柿的量就可以水果啊,不过吃水果也要节制啊,像香蕉不能吃多啊.一些上火的水果啊.也不能吃多,还有有些水果吃多了反而会胖

千问 · 2007-11-22 11:43:27

千问 · 2007-11-22 11:43:27

芭乐的瘦身作用

千问 · 2007-11-22 11:43:27

减肥没别的办法，只有运动加合理的膳食，上面说的东西只不过是热量相对低些罢了，如果吃个没完照样减不了肥，而且只吃那些东西营养不均衡照样会造成内分泌失调导致肥胖。我觉得你的体重刚刚好，不用费大力气斤斤计较，只要保持就可以了。不管怎样说只有健康的身体才是美的，您觉得呢？

千问 · 2007-11-22 11:43:27

吃水果啊--首先早餐一定要吃好第一。中午吃饭的时候呢，首先喝一杯水，第二。晚饭的时候，不要吃饭，要吃黄瓜，如果感觉黄瓜不饱的话，可以先吃全麦面包，不过也要细嚼慢咽，8点以后绝对不要进食如果饭后的几个小时饿的话就喝水，白开水啊第三。选择一种运动，上午下午2小时运动2个小时，还有啊，吃完饭千万不要坐着，要在起来走15分钟左右木耳(英文:agaric)，主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。