设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
吃什么能保护眼睛呢
返回列表
发新帖
吃什么能保护眼睛呢
[复制链接]
11
|
1
|
2005-8-15 13:32:01
|
显示全部楼层
|
阅读模式
吃什么能保护眼睛呢
保密 | 0个月
2005-08-15 13:32:01
1人回复
健康咨询描述:
吃什么能保护眼睛呢
回复
使用道具
举报
千问
|
2005-8-15 13:32:01
|
显示全部楼层
您好:均衡合理的饮食结构对保持整个身体的健康非常重要。为了保持眼睛的健康,要特别注意摄入足够的各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质,它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防,扮演着极为重要的角色。 抗氧化的维生素较为人所熟知的有维生素C和E,可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素,眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果,以补充维生素C,另外,可以通过植物种子,如花生、核桃、松果等,获得足够的维生素E。 夜间视力不良和干眼症与维生素A缺乏是息息相关的,电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被大量消耗,而视紫红质主要由维生素A合成。我们可以多食用胡萝卜、红枣、橘子、西红柿等蔬果,或是由深海鱼类、鱼肝油来补充。 锌与蛋白质对于视网膜的保健不可或缺。有专家认为老年性黄斑部病变与锌的缺乏有关,可通过食用各种海产品补充锌。瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、牛奶、鱼类和豆类食物含有丰富的蛋白质。 接受眼科手术之后的患者,应尽量避免辛辣刺激的食物,以免引起憋气或咳嗽,间接导致眼内压增高,影响伤口的愈合。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
蒲地蓝消炎片隔多久才能喝酒
2
觉得自卑怎么办
3
近因效应和晕轮效应的区别
4
阿斯美可以吃多久停掉
5
反复滑膜炎怎么办
6
有铝泡打粉的危害
7
银黄颗粒治疗咳嗽吗
8
糖醋荷包蛋的汁怎么调
9
哪些原因导致梅核气
10
什么人容易怀葡萄胎怎么发现
11
宝塔菜叶子梗怎么吃
12
左下腹部隐痛放屁多的原因
13
甲亢不能吃什么平时要注意哪些
14
南瓜子油治疗脱发
15
扶他林能治疗腱鞘炎吗
16
胃穿孔由什么原因引起的
17
炉甘石抑菌洗剂的作用和功效
18
四环素治疗痤疮吃多久
19
喝陈皮水拉肚子怎么回事
20
小孩急性肠胃炎怎么引起的
21
孩子吃龙牡壮骨颗粒补钙效果怎么样
22
白蘑菇怎么切
23
心律不齐是怎么回事怎么引起的
24
男性雌二醇低说明什么原因
25
复方干甘草片副作用
26
葡萄柚一次吃一个怎么办
27
小孩肠胃不好经常便秘怎么调理
28
甲状腺炎是不是甲亢的前期
29
秋梨膏没有熬好能不能重新下锅熬
30
做好的酱油肉怎么吃
31
年轻人脑供血不足的症状和治疗方法
32
芥末怎么弄碎
33
男人喝陈皮泡水的好处
34
防风的功效与作用,防风的副作用
35
葡萄糖维生素b6维生素c输液的作用
36
蜂蜜膏怎么做
37
扶他林软膏治腱鞘炎效果怎样
38
骨刺脚疼怎么治疗
39
宝宝秋梨膏怎么制作
40
二丁颗粒和什么药不能一起吃
41
缩阴术效果好不好
42
女人吃秋刀鱼的好处
43
左肩胛骨周围疼痛是什么原因
44
蓝芩治疗风寒还是风热感冒
45
最近心慌气短是什么原因引起的
46
儿童低钾血症是怎么引起的
47
额头起了好多闭口粉刺是什么原因
48
天天涂唇膏会不会得唇炎
49
怎样做肠镜检查?应该注意些什么?
50
胃炎会不会引起发烧吗
51
低钾血症严重会出现什么症状
52
突然心闷心慌气短是怎么回事
53
肠胃炎不能吃哪些食物
54
淋巴结见髓质好不好
55
湖南方盛蒲地蓝消炎片的功效与作用
56
长了蛇盘疮怎么治疗
57
急性胃炎想吐怎么办
58
双氢青蒿素对免疫系统的作用
59
细辛能治什么病
60
泰诺酚麻美敏片的副作用
61
焦虑症的心脏难受和心脏病的区别
62
长条蘑菇怎么切
63
注射法莫替丁治疗什么病
64
芥末是怎么做成的
65
风疙瘩是怎么治疗
66
食物中毒如果不治严重会怎么样
67
珍珠奶茶冻怎么做
68
肺部有结节严重吗,如何治疗看哪科
69
怀孕为什么不能吃空心菜
70
疑为骶管囊肿,脊髓栓系,怎么办?
71
吃南瓜子能治疗脱发
72
脸上长那种暗红的痘痘怎么办
73
怎么辨别茶叶的好坏
74
吃药不能吃空心菜是真的吗
75
右后背肩胛骨下方里面疼痛是什么原因
76
脸上闭合性痘痘怎么治
77
细辛的功效与作用及副作用当归
78
做肠镜一般要多长时间
79
川崎病症康复需要多久
80
头晕坐立不安心烦意乱怎么回事
81
盐酸多西环素胶囊治疗痤疮用量
82
青葡萄柚怎么吃
83
胃火大导致的口臭怎么办
84
龟头用了红霉素软膏多久清洗
85
自己怎么做淀粉肠
86
水痘用炉甘石怎么清洗
87
女生不来大姨妈是不是不能生孩子
88
葫芦刚开始怎么盘
89
玻璃酸钠滴眼药水的作用
90
治疗胃炎用什么药
91
酚麻美敏片有什么副作用
92
血钾偏低会出现什么症状
93
新生儿有热痱子怎么办
94
受风起了好多疙瘩怎么办
95
激光祛斑要多长时间能恢复
96
神经官能性眩晕的治疗
97
宝塔菜煮多久
98
喝酒急性胃炎多久会好
99
做完全身抽脂多久有效果
100
哪里治疗肠胃炎好