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我想丰胸!
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我想丰胸!
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2020-5-16 09:09:09
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8式小运动简易塑美胸1、盘腿而坐,面朝前方。双手向前方弯曲,上臂与前臂呈90度,掌心向内。注意腰杆挺直。2、缓缓打开双手,使得两手前臂与腰杆平行。其他身体各部位保持不变,感觉胸部在扩张,同时吸气收腹,保持5秒。然后回到步骤一。该动作能有效帮助胸部向前坚挺地自然发育。3、盘腿而坐,面朝前方。双手向上举起,弯曲手臂,让手肘朝外,两个拇指与食指轻轻触碰,拇指高度位置约在额头前方,掌心朝外,注意腰杆挺直。4、吸气,收腹。同时打开双手,使得双手作微曲上举状。注意调整呼吸,让胸部随着呼吸和手臂的张合而自然丰胸。5、身体向左侧躺在地上,眼视前方,双腿弯曲互相贴合。两手向前伸直,两掌心互相贴合。6.右手迅速打开,两手打开后呈一个大钝角,同时带动上躯转动,感觉胸部在瞬间外扩,整个动作适宜重复10-20次。10次后可换边进行相同的练习。7、准备一条弹力带,坐在地上。双腿弯曲,脚跟触地,膝盖朝上。将弹力带中间绕过脚板底部,手抓着弹力带两头,使得脚部不触碰地面。注意腰杆要挺直。8、然后身体后倾,同时腿部伸直,双手略略外张。借助弹力带的力量,瘦腿扩胸。
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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丰乳健身操:只要每周做3~4次,经过一个月的系统操练,你就会发现你的乳房开始丰满起来。⑴四肢着地,脚尖放在椅子边上,双手按节拍1~4一步步向前,渐渐离开椅子,伸直双腿。按节拍5~8再回到开始状态。⑵脚尖放在椅子边上,双手着地,双手和全身挺直,做俯卧撑6~16次。⑶跪地,双手分开齐肩宽,撑地,小腿弯曲向上抬起。弯曲胳膊时,做俯卧撑动作,胸部着地。伸直双臂尽量拉长胸肌,做6~16次。⑷仰卧。双手握拉力器,缓慢上举,然后双手缓慢放下。做6~10次。⑸双脚开立齐肩宽,脚尖朝外。双手握2~3公斤重的哑铃放胸前。双臂向两边分开,再收回于胸前。逐渐加大动作难度。例如,在双手分向两边的同时,做半蹲的动作。⑹准备姿势同上。双手分向两边,齐肩高,胳缚肘稍弯曲。伸展肩胛骨,双手继续后伸。做6~16次。⑺横躺在椅子上,双手弯曲握3~5公斤重的哑铃放头的两侧。举起双手,向大腿贴近。再回到开始状态。做3~10次。⑻直立,双手弯曲放胸前,手掌相对。用全力挤压手掌,再放松。每个状态保持2~3秒。
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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可以按摩啊,我就是用的挺好~丰韵组合,挺不错,用着舒服,胸也大了两杯多,还挺放心的,呵呵,现在穿衣服也能挺起来了,人也越来越漂亮了,呵呵,可开心了呢
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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按摩丰胸女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。 当然,女人胸部按摩方法还有很多,有效的对女人胸部按摩,也是保持女人胸部美丽的很好方法。根据您的提问,只能遗憾的告诉您并没有什么所谓的“国家认可的丰胸产品”,目前唯一有确切丰胸效果的就是通过外科隆胸手术来丰胸,如果真有哪个产品有那么好的确切效果,早就在医院作为常规手段来使用了!
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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丰胸的方法好多呢听说喝木瓜汤可以啊
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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丰胸的方法有很多,运动,食疗,按摩.没有任何副作用,但是效果非常不明显,丰胸一定要安全,建议用丰波隆丰胸组合纯植物提取口服胶囊 和 胶原蛋白丰胸贴的组合效果好 不含激素 一个多月就差不多了。
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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估计你现在的心态和我半年前的心态是一模一样,我半年前也好想丰胸的,后来我朋友介绍我用VV精油,三个月OK了。直到现在我也没有再下过,呵呵,建议您也去试试吧。
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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一直在寻找一个纯天然的丰胸方法,没有副作用,丰胸更快速,使用了太多的产品,不是效果不明显就是没有任何作用,后来听说了丰力挺这个产品,口碑是很不错,就买来了试试,现在用了有4周了,增大了5厘米多,没有任何不适感,皮肤很白皙,现在还在坚持使用,这次我是选对了产品!有些女性体形偏瘦,乳房中脂肪积聚也较少,故乳房不够丰满。此时应多吃一些热量高的食物,如蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。而猕猴桃、香蕉、西柚等水果,可以促进新陈代谢,能使女性在胸部丰满的同时,保持小蛮腰。 食疗方为: 豆浆炖羊肉:山药150克,羊肉500克,豆浆500克,盐、姜各少许,合炖两个小时,每周吃两次。 人参莲子汤:人参5克,莲子20克,冰糖10克,炖两个小时,隔日吃,每日1次。加上我一起交流
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千问
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2020-5-16 09:09:09
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美胸方法: 1.每天洗完热水澡后,用冷水拍打胸部,刺激乳房血液循环 2.擦上婴儿油(健胸霜),按摩胸部肌肤 3.食用富含高蛋白的”牛奶麦片”、”青木瓜炖鱼”、”猪尾凤爪香菇汤”..等丰胸圣品 4、月经来的第11~13天,为丰胸最佳时期,第18~24天,为次佳时期,把握这10天,有空就多做胸部按摩,效果会相当明显 美胸运动方案: 动作一:向前弯腰,背要挺直,双手放在膝上,上身尽量向前,收缩腹部,拉平脊椎骨,反复做20次 动作二:将双臂拉直,向后用力伸展,背部要保持平直,然后复原,重复10次后,一旦适应后,每日可做20次。 动作三:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90度,连续做30次。 美胸按摩方案: 手法一:双手四指并拢,用指面由乳头向四周呈放射状轻抹乳房1分钟。在操作时手法要轻柔,用力不可过重,避免过分牵扯。 手法二:用右手掌面从左锁骨下向下用柔和而均匀的力量推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。 手法三:用右手掌面从胸骨处向左推摩左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处,共做3个往返。然后按上法用左手推摩右侧乳房。 这种按摩方法一方面可以帮助皮肤吸收,另一方面可以抬高胸线。这也是胸部肌肤保持弹性和润泽的良方。 动“嘴”美胸法: “吃”,是一种非常简单而奏效的美胸方法,若想拥有漂亮的胸部,就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外,饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育,尤其是在生长期,更应摄入足够量营养物质,并注意食物美胸的一些方法,以保证乳房能发育得完全而漂亮。 1. 切忌节食减肥:想要拥有丰满挺拔的胸部,就要保证充足的营养,不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外,还有脂肪组织,而且,脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证,非常瘦小,乳房部的脂肪组织必然也会很少,乳房过小,则无美可言了。 2. 蛋白质很重要:饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。 3. 多吃豆类食品:豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成,当然,海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是不错的丰胸圣品。 4. 特别要补充锌:因为锌是促进人体生长发育的重要元素,特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满、臀部的圆润。 5. 各种维生素不可或缺:维生素是美化胸部的重要营养元素,因此要在平日饮食中注意摄取。 维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。 维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。 维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。 维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。 紧实胸部的小动作 有一些适度的运动能帮助你达到收紧小腹,修饰双臂,结实胸部的目的。方法很简单,在办公室也能施行。 方法一;坐时背脊挺直,沿椅子边轻轻举高双腿,维持二十秒,每天做十次,可以有收紧小腹的作用。 方法二;坐在桌前,双臂于胸前交叉,用手掌抵住另一双手的上臂,用力互推形成拉锯阻力。如此可以强健双臂肌肉并使胸部紧实 对胸部有利的小动作 首先,你要保持正确的坐姿,尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂。 其次,可考虑从现在开始选购一些市场上的胸部护理产品,有助于结实胸部和增加弹性;经常用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,此动作有助于强化颈部肌肉,从而收紧胸部,令乳房保持结实坚挺。 最后,坚持在购买文胸时试穿一次,太紧、太松或不舒服都要重新挑选;如果你的胸部较大时,不要指望过紧的文胸会帮你收紧双峰。
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千问
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