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谁给弹跳力和爆发力下个定义,怎么才能提高

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0 | 2007-12-1 08:12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

爆发力和弹跳力不一样.有些人能跳很高,那是他弹跳力强(比如说我- -~)但是弹跳力好不一定爆发力强,爆发力强指那些能够快速跳到最高点或者能够快速起步的(我就不行).我切身的感受是跟腱长的人爆发力一般都比较好.但是弹跳要大腿力量很强.弹跳力和爆发力其实都是篮球员所需要的.一个好的内线球员除了需要一个强壮的身体之外.好的爆发力和弹跳都是必要的.因为他需要抢篮板和盖冒.而喜欢突破的外线球员也是一样.因为他需要快速的起步来过人和超人的弹跳来在内线大个子的头上得分.当然如果是比较喜欢投篮的呢就不太需要这些了.其实.好的身体素质固然是对打球有好处.但是相信我,如果你不是打职业比赛.一手好的技术更加重要.所以无论是怎样的人。都可以成为高手的.要有信心.

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