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三个月前运动把腰伤了，现在能慢跑吗？

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1 | 2007-12-1 22:19:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

落下这么个毛病以后可得注意，腰是主宰全身运动的，以后稍不注意就会牵涉到腰，但也不必可怕，等彻底好了，想办法加强腰部肌肉力量，现在可以散步，有时可以倒着走（当时能缓解腰疼）。慢慢来，不着急。

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千问 | 2007-12-1 22:19:19 | 显示全部楼层

可以啊但不要很快跑

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千问

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