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貌似失眠了~~

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1 | 2019-3-21 10:51:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

跟我一样苦命啊我也是刚睡起来这就是习惯睡反了改几天就过来了以前就总这样 8.9点的时候坚持一下挺到12点再睡有时候过了困劲又睡不着了只有硬睡..哎..虽然有效但是自己没毅力- -

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千问 | 2019-3-21 10:51:22 | 显示全部楼层

晚上打打球，过量的运动以下，这样可能会睡得很沉，倒头就睡得状态。凌晨就难起来了。。

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千问

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