请问专家这是贫血吗？

显示全部楼层 · 2005-11-8 17:11:58

请问专家这是贫血吗？
保密 | 0个月
2005-11-08 17:11:58
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健康咨询描述：
专家您好，请问我每天精神不好，总是乏力，晚上睡的再早，每天一吃完午饭就非常的困，只想睡觉，必须要躺一会，不管睡没睡着，躺了一会起来精神就很好了。还有我的牙齿经常刷牙出血，吃个苹果什么的也是很容易出血，这是不是贫血啊？是缺铁性贫血吗？如果不吃药，食疗怎么处理？谢谢专家
第一次问题补充:谢谢专家的回答，可是我每天早上都吃一个鸡蛋的，平常肉类也吃的不少，怎么也会缺铁呢？
现在有种铁强化酱油，不知效果如何？？

千问 · 2005-11-8 17:11:58

很可能是缺铁性贫血(1）多吃含铁丰富的食物，以提高体内血清铁的含量，达到治疗的目的。含铁丰富的食物如海带、紫菜、菠菜、香菇、木耳以及豆制品类、肉类、禽蛋、动物肝、肾等。（2）足量的蛋白食物。高蛋白饮食一方面可以触进铁的吸收，另一方面也使人体合成血红蛋白的必要物质。所以也要选择含蛋白丰富的食物。如肉类、鱼类、蛋类。（3）足量的维生素C。维生素C为酸性药物，具有促进铁吸收的作用，水果和蔬菜中含维生素C较高，如大枣、柑桔、西红柿等，也可将维生素C溶剂或片剂加入食物中引用。

千问 · 2005-11-8 17:11:58

吃酱油并不能治疗的，但是有可能缓解症状。