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不吃什么补对血液有好处？

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1 | 2005-11-14 16:01:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

不吃什么补对血液有好处？
保密 | 0个月
2005-11-14 16:01:10
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健康咨询描述：
不吃什么补对血液有好处？

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千问 | 2005-11-14 16:01:10 | 显示全部楼层

您好：补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳,有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血,这是错误的观念,植物性的食物,不但含有铁质、胡萝卜素及其它养分,还有消化吸收的优点,而许多食物铁质含量很丰富,如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜。

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千问

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