总是想生活中意些好笑的事

显示全部楼层 · 2010-1-19 11:48:45

那就想些不好受的比如幼儿园的痛苦伤心事爱上女同学却不能说出口独自唱着张学友的吻别隔后面跟着女生回家

千问 · 2010-1-19 11:48:45

自娱自乐是圣品

千问 · 2010-1-19 11:48:45

这应该是精神不能集中，做事不能投入的状态吧，如果感觉这很误事时，建议你找找专业的心理咨询人员。

千问 · 2010-1-19 11:48:45

开心还不爽?很爽了~现在很多人要开心都没地开心~不过上班专心上班就OK了~结论,轻度神经衰弱~多休息,生活规律一些

千问 · 2010-1-19 11:48:45

很正常，这就叫忘我精神。从写作角度讲，这就叫灵感。不过，你还是要把握好，既然想到了，就赶快把它写出来。今后，你一定是个作家。还有这种人. 跟我说说我一直不高兴..
多跟朋友交流交流！

千问 · 2010-1-19 11:48:45

心气虚心神不定原因建议中成药天王补心丸

千问 · 2010-1-19 11:48:45

多跟人开玩笑，让所有认识你的人都觉得你本来就是个有趣的爱笑的人，以后你笑也就没什么了，把你觉得好笑的事说给别人听，快乐是用来分享的嘛~分给我吼吼~

千问 · 2010-1-19 11:48:45

精神不集中,把注意力全放到工作上去

千问 · 2010-1-19 11:48:45

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“神经衰弱”的问题。
神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
1985年在我国神经症座谈会上确定的神经衰弱定义指出，本症患者精神容易兴奋和脑力容易疲乏，常伴有情绪烦恼和一些心理生理症状。
有学者认为神经衰弱者的疲乏是有选择性的，即对有兴趣的情绪体验不易疲乏，而对无兴趣或潜意识中有抵触情绪者则容易疲乏，这是其特点。
……
4）诊断标准
本病患者有显著的衰弱或持久的疲劳症状，但无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因；加上本病常有的易兴奋又易疲劳(兴奋性衰弱)，情绪症状、紧张性疼痛和睡眠障碍这四类症状中的任何两项；对学习、工作和社会交往造成了不良影响。
疗程在3个月以上排除了其他神经症性障碍和精神病的可能，便可诊断为神经衰弱。或者依据下列临床表现：
1. 衰弱症状：如精神疲乏，脑力迟钝，注意力难集中，记忆困难，工作和学习不能持久，效率减低。
2. 兴奋症状：工作或学习时用脑均可引起精神兴奋，回忆及联想增多且控制不住，对声、光敏感，但并不表现言语行动增多。
3. 情绪症状：易烦恼、易激惹，也可表现在工作、学习效率下降或精力不足时焦虑、苦恼，但并无广泛的焦虑或原因不明的心境低落。
4. 紧张性疼痛：如紧张性肌肉疼痛。
5. 睡眠障碍：如入睡困难、多梦、易醒，睡后仍有疲乏感。
至少具备上述五项症状中的三项，且无躯体疾病或脑器质性病变可以解释这类症状发生的原因，并需经一定时间的观察(如2--3个月)或病程在3个月以上，即可诊断神经衰弱。
……
6）治疗原则
1. 心理疗法为主。
2. 辅以药物治疗。
3. 辅以物理或其他疗法。
……
87）验方、偏方
中医认为，神经衰弱是由于精神负担过重、病后体弱等原因而引起的。中医治疗神经衰弱需要辩证分型，对症下药，疗效显著。与西医相比，中医治疗神经衰弱具有明显的优势，不仅疗效佳，疗程短，而且所用的药物无毒副作用。
冲着你我的缘分，以下给你介绍几则有效治疗“神经衰弱”的验方、偏方：
1. 取生白芍12克，滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克，玫瑰花4.5克，炙甘草3克。水煎服，每日1剂，分2次服。
本方适用于神经衰弱初起。
2. 用枸杞30克，大枣10枚，鸡蛋2个。放砂锅内加水适量同煮，蛋熟后去壳再共煎片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连服数天。
本方滋肾养肝。适用于肝肾阴虚所致神经衰弱。
3. 取黄花菜20根，枣仁10克。将枣、菜炒至半熟，捣碎研成细末，睡前1次服完。
本方疏肝健脾，宁心安神。适用于肝气郁结所致神经衰弱。
4. 用瘦猪肉250克，莲子、百合各30克。共放砂锅内加水煮汤，调味服食，每日1次，连服数天。
本方健脾养心，宁志安神。适用于心脾亏虚所致神经衰弱。
…… 10）饮食原则
1. 饮食要定时。养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利。
2. 不要过饥过饱，不要常吃冷食物，这样会伤害脾胃。
3. 饮食要清淡，以平补为主，多食养心安神健脑的食物。
4. 注意劳逸结合，保证良好的心态，这些对本病的恢复很有帮助。
…… 12）自我调节
1. 通过心理咨询，减轻心理负担，坚定治愈本病的信心。
2. 通过呼吸控制法加以调节。呼吸法有：
① 深呼吸法：做到深长缓慢，腹部上下起伏，注意体会呼吸时的声音和躯体越来越松弛的感觉。
② 叹气法：站立或坐着深叹一口气，然后让新鲜空气自然地进入肺部。
③ 拍打呼吸法：直立，两手自然垂直，慢吸气，后用两手指尖或手掌轻敲打胸部各部位，呼气时适当用力一点一点间歇地吐。
④ 交替呼吸法：即堵住一侧鼻孔吸气，换堵一侧呼气，反复10--30次。
3. 通过自我暗示法加以自我调节。比如在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。
催眠的暗示语可以是：“我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……”。
注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。
4. 音乐治疗。根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐(尽量不要用迪斯科之类乐曲)，常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。
需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
…… 14）预后预防
1. 预后
大多起病缓慢，可追溯到导致长期精神紧张、疲劳的应激因素。也偶有突然失眠或头痛起病，不能发现明显外界原因者。病程持续，或时轻时重。
如果及时给予适当治疗，大多数病例可在半年至2年内缓解。病程超过2年的慢性病例，或合并人格障碍者，则预后欠佳。
2. 预防
目前，许多精神疾病的病因未臻详明。多年来，专业工作者根据在生活和工作实践中，对许多精神疾病不断地细致观察，形成了一些朴素的观念。
认识到许多精神疾病是人类个体与社会或自然环境互相作用产生的反常结果。
在相当不少的情况下，虽然外在条件相似，但疾病发生则可截然不同，提示个体特性在疾病发生中具有重要地位。
因此，人们为防止发生这一类疾病，倡导提高人的精神健康水平，使之能够抵御外界有害因素的侵袭。
这就是：
① 培育机体整体，包括脑功能的发育，并扶植其经常处于健康状态，使人的体魄健壮，精神饱满；
② 培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。
爱心提示：以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。下次当你想完生活中一些好笑的事时，记得对你自己说，这些事我已经将它想过好多遍了，老想老想一点也不好笑，不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时，你要在内心积极想象，在你这样决定后，你在内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将自行消失。

千问 · 2010-1-19 11:48:45

我经常想到生活中尴尬的事情。嘲笑自己