最近胖了许多.. 想减下去啊可是我又很懒请问大家有没有好的减肥方法呢？

显示全部楼层 · 2010-1-19 14:37:00

我以前天天窝在房间里上网，连到厨房吃饭的那点路都不愿意走- -~妈妈无奈之下把饭送到我房间，可我都挪不出手来吃饭，于是一年之后不知不觉就瘦了20斤PS：要达到挪不出手吃饭的地步，上网就必须玩那种要用到键盘的东西

千问 · 2010-1-19 14:37:00

懒了就胖必然

千问 · 2010-1-19 14:37:00

前面的好方法呢有很多我再推荐你一个方法，女刊里也在推荐呢每天三餐餐前半小时喝一杯黑木耳粉泡的水再吃饭坚持一个月会有很好的效果，你也可以喝到达到你满意的体重为止。方法：将适量的黑木耳粉放到热水里，搅和均匀喝下口感是不怎么好为了减肥好好坚持吧现在一般的超市也有在卖这么粉粉可以去看看还有魔芋粉也是不错的，同样喝了有饱腹感能少吃点东西除此薏仁粉也是不错的选择哦

千问 · 2010-1-19 14:37:00

我觉得减肥这事，每个人都要找到适合自己的减肥方式。另外，也要看你想要瘦哪里。像腿啊，胳膊这种地方不怎么容易瘦下来的。我也是因为懒，冬天一过就有小肚子。我的话自己试过很多方式，比如晨跑，转呼啦圈，跳舞，瑜伽，去健身房跳操，跳绳。可是最后总结下来，跳绳挺有效的，夏天的时候每天傍晚差不多500到800下，而且挺方便的。我坚持了一个月效果很大。至于饮食方面，自己稍微注意下，也不用说什么都不吃，只是注意下吃清淡一点就可以。减肥是项伟大的事业啊！希望你成功啦！！！坚持就是胜利！！！

千问 · 2010-1-19 14:37:00

我教你一个好办法。平常有事没事多抽抽自己。。。。懒了就胖必然

千问 · 2010-1-19 14:37:00

去健身房

千问 · 2010-1-19 14:37:00

多通宵....

最近胖了许多.. 想减下去啊 可是我又很懒 请问大家有没有好的减肥方法呢？

最近胖了许多.. 想减下去啊可是我又很懒请问大家有没有好的减肥方法呢？