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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早上慢跑还是晚上慢跑好

早上慢跑还是晚上慢跑好

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查看11 | 回复3 | 2019-7-28 22:04:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
你是早上9点跑的，还是晚上九点跑的？我觉得还是早上好吧！起码6：00。（早睡早起哦！）在空气好的河边（小心掉进河里）或广场……空气好的地方散散步，跑跑步（要慢跑哦！提醒：最好没吃饭的时候去哦！毕竟是减肥嘛！再说这还对胃不好哦！）是要减肥嘛，时间睡长了，可能也会发胖，但是起码也得睡8个小时哦！不然对身体不好。
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千问 | 2019-7-28 22:04:28 | 显示全部楼层
应该说是晚上好，相对说晚上大气中含氧量大，但到现在也没具体说法，，随心吧，我认为减肥还是晚上比较好，我是通过晚上跑步减肥近100斤的
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千问 | 2019-7-28 22:04:28 | 显示全部楼层
当然是早上了……早上空气好啊
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千问 | 2019-7-28 22:04:28 | 显示全部楼层
正确答案是， 傍晚。。真的哦。。 但也要确定，你那边空气质量够好。不能在马路旁，灰尘多的地方。。。
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