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空中蹬自行车多久能见效

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0 | 2010-1-20 22:21:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个没有一次成型的,而且体质因人而异,所以没办法肯定的说时间和具体效果.每次至少40分钟左右吧,而且速度不能慢,运动完要让肌肉适度放松,

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千问

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论坛元老

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