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工作压力大该如何放松

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查看11 | 回复2 | 2010-1-24 10:08:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
空闲的时间多运动，多娱乐，多休息，劳逸结合。
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千问 | 2010-1-24 10:08:26 | 显示全部楼层
读书，种蔬菜（不是在网上的），运动，与人交流。最重要的，是合理安排好时间休息，保持人体的正常生物钟。缺乏睡眠时人会暴躁、消沉。多吃含B族维生素的食物，可以调节神经系统的功能。如果感觉非常严重，可以适当补充一些谷维素，很便宜的，2块钱一瓶，还算医保。祝你有个好心情。
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千问 | 2010-1-24 10:08:26 | 显示全部楼层
去玩去运动
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