怎么从双手持球变成T型持球

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查看11 | 回复2 | 2010-1-21 14:58:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
双手持球后 左手放在篮球左下侧(做支撑)右手自然的放在篮球下方 投球做压腕动作就行 ···多练习 投球习惯了就成自然了 ··
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千问 | 2010-1-21 14:58:24 | 显示全部楼层
问题一:我打篮球的时候双手持球,别人总是用一只手来打掉我的球? 请问这样算不算犯规??答:打到手算犯规,打不到手不算犯规。Ps:在比赛的时候有时很难分清楚两者的界限,所以有时即使打到手了裁判也不会都吹,因为裁判也不是神,未必看的清楚,只要哨没响你就不要停,捡起球继续打。补充问题:如果不犯规,那么我要怎么样才能保护住球不被抄?答:首先加强双手的力量。你的球一碰就掉说明你的持球力度不够,奥尼尔双手拿球你打一下试试?第二,不要让你的球暴露在对手的臂展范围内。这点貌似不可能,可实际上只要你把球放低,腰猫下来,用你的头放在前面,双手持球放在两腿中间接近地面,他手得多长能打下来?打下来也在你屁股下面,他抢的到么?第三,双手持球要不停的做动作,传球动作也可以,突破动作也可以,绕太极也可以,画半圆、方块、菱形和各种几何图形,他敢随意打么?一不小心就打到手了,OY my god,又加一次犯规。第四,练习持球突破。他一伸手重心肯定要前倾,不前倾球打掉了也不是他的,你找好他前倾的那一刻,快速将球向前运,一步就过,过两次他就敢断你球了。第五,不要死球。要保证球在你手里有拍,否则你就是再做动作他也敢往你身上贴。第六,轴心脚找好,另一只脚通过不断移动来寻找空间,突破、传球、投篮一定要果断,决定怎么做就要坚决。最后就是实战的经验了,多打球,你自己能领悟到更多。希望你能在打篮球中获得乐趣。祝你好运!!!
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千问 | 2010-1-21 14:58:24 | 显示全部楼层
这样子啊,你应该听过右手三个90度吧(手掌与小臂,小臂与大臂,大臂与右胸肌),右手自然地放在篮球下面,你可以整一面大镜子,每天反复对着镜子摆姿势,高中时候我用哑铃当篮球做支撑的,这样你也可以练手腕的力量,其次要用手指头去拨球,具体你得量身而行,我是用食指与中指去拨球的,不过只要能进球就是好球,并不需要做多么标准的动作,好好去练吧,相信你能成功的`````
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