两、三岁的宝宝一天要吃几餐才科学呀，牛奶和米饭要怎

显示全部楼层 · 2005-12-14 12:23:51

两、三岁的宝宝一天要吃几餐才科学呀，牛奶和米饭要怎
保密 | 0个月
2005-12-14 12:23:51
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健康咨询描述：
困惑的一件事！

千问 · 2005-12-14 12:23:51

合理喂养,膳食要均衡，荤素搭配，多吃水果和绿叶菜。要选择孩子比较容易消化的烹饪方式，比如清蒸和水煮等。婴儿时期尽量采用母乳喂养,要遵循副食添加的原则,循序渐进的添加.做到营养均衡。尽量不给孩子吃膨化食品、糖果、饮料及果汁等。正常的一日三餐不受影响的前提下，早晚可适量加奶，上午十点左右加一餐水果

千问 · 2005-12-14 12:23:51

你好，从你的描述中考虑宝宝二三岁的话需要保证每天二到三次牛奶与营养点心，餐间控制零食，三餐主食。每天摄入的乳类500ml，每天保证一个鸡蛋，50g动物性食物，100-150g谷物，150-200g蔬菜，150-200g水果，20-25g植物油。