冬天女性身体冷应该如何保养

显示全部楼层 · 2010-1-23 09:03:24

涂保湿霜，喝鸡汤、美容养颜！

千问 · 2010-1-23 09:03:24

你好女性多数比较缺铁的，才会容易感觉到冷的。所以就得多吃一些暖性的食物最好，比如：海带、木耳、动物的肝脏等都是补铁的最好来源。适当的补充一些药物也可以的，比如：桂圆、茯苓、百合、人参、枸杞、蜂蜜、链子、银耳等等，都可以加到粥里面或是汤类里。补养要因人而宜。不是所有的食物、药物适合每一个人的，补多了也不好的，还是慎重点好。食补是最好的、最安全的。温馨提示：早起的时候，喝一杯蜂蜜、花粉的温水，或是喝一杯红糖姜水，就是用开水把红糖和姜粉冲开，凉到温度适宜的时候就可以喝了。

千问 · 2010-1-23 09:03:24

你怕冷，每天早上出门前喝一杯红糖姜茶：用拇指大一块生姜切片煮茶，沸腾5分钟就可以了，加红糖。晚上不要喝姜茶。但是，可以多吃些羊肉，或煮羊肉汤。保证你的怕冷会改善。

千问 · 2010-1-23 09:03:24

现在是冬季.朋友遇到就是手足冰冷..所以我直接个茶..可以日常生活非常容易做得到的..简单方便.功效大桂圆红枣茶健康小叮咛:桂圆温暖脾胃,有帮助睡眠的作用.非常适合平时身体虚寒手足冰冷者吃用红枣七个.桂圆五到六克..枸杞3-4克生姜几片方法:所有材料以500ML清水煮沸直到有甜味出来.即可以饮用我空间有更多介绍,有空可以到我空间看

千问 · 2010-1-23 09:03:24

女人养生最重要的是“养血”，要杜绝形寒饮冷推荐你看《孔令谦谈会吃才健康》http://read.dangdang.com/book_6470参考资料：http://read.dangdang.com/book_6470

已赞过已踩过<冬天女性身体冷应该如何保养悬赏分：10 - 离问题结束还有 14 天 23 小时最好有食谱，和汤谱。

千问 · 2010-1-23 09:03:24

莲子10克、百合6克、银耳3克、枸杞6克、党参6克煲汤常服有润肺补脾，补气安神养颜的功效