怎么才能拍宿便减肥啊

显示全部楼层 · 2012-9-18 17:56:23

怎么才能拍宿便减肥啊
女 | 18岁
来自河北
2012-09-18 17:56:23
2人回复

健康咨询描述：

千问 · 2012-9-18 17:56:23

你好，一般来说减肥是不宜急于求成的，既损害健康又容易反弹，这样不太好，女孩子的话可以坚持练瑜伽，不但可以减肥塑型，还可以提高自身气质

千问 · 2012-9-18 17:56:23

指导意见：
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。