你好，我今年40了我的记忆力很不好，是不是和夫

显示全部楼层 · 2012-9-18 20:30:00

你好，我今年40了我的记忆力很不好，是不是和夫
男 | 40岁
来自河南
2012-09-18 20:30:00
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健康咨询描述：
你好，我今年40了我的记忆力很不好，是不是和夫妻性生活有关呀，怎么治疗。

千问 · 2012-9-18 20:30:00

指导意见：
要使中年人能增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.